Jeder von uns hat schon mal eine Portion von Sexmythen gehört, besonders in der Teenagerzeit. Leider halten sich einige Mythen hartnäckig bis ins Erwachsenenalter und beeinflussen, wie wir unser Sexualleben angehen.
Hier sind unsere Top 5 Sexmythen:
- "Wann hast du deine Unschuld verloren?"
- "Du wirst blind, wenn du masturbierst!"
- "Oh, und vielleicht solltest du dein Sexleben hintenanstellen, wenn du nächsten Monat deine Kollegen bei einem Sportevent beeindrucken willst."
Kommen dir diese Sätze bekannt vor?
Nun, wir sind hier, um uns die Fakten zu diesen und anderen Mythen über die Qualität der Zeit im Schlafzimmer anzusehen - und wir meinen nicht schlafen.
Also lehne dich zurück, entspanne dich und erfahre, warum du aufhören solltest, dich so sehr über angebliche "Fakten" über Sex zu sorgen.
Das Jungfernhäutchen
Gibt's nicht! Dies ist der alte Glaube, dass das "Jungfernhäutchen" einer Frau ein guter Anhaltspunkt ist, wenn du wissen willst, ob sie noch Jungfrau ist - oder zumindest, ob sie vaginalen Geschlechtsverkehr hatte.
Aber obwohl dem "Jungfernhäutchen" in vielen Kulturen eine große Bedeutung als angeblicher Marker für die Jungfräulichkeit beigemessen wird, kann es uns in Wahrheit meistens nicht viel über die sexuelle Geschichte einer Frau verraten.
Das "Jungfernhäutchen" ist nämlich eigentlich eine Membran (wissenschaftlich bewiesen!), die die Öffnung der Vagina auskleidet, und seine tatsächliche Form und Größe variiert von Person zu Person. Normalerweise bedeckt es die vaginale Öffnung nicht vollständig - was absolut Sinn macht, denn sonst könnten Menstruations- und andere Ausscheidungen die Vagina nicht verlassen.
Tatsächlich werden einige von uns sogar ohne diese Membran geboren.
In den seltenen Fällen, in denen das "Jungfernhäutchen" die gesamte vaginale Öffnung bedeckt - dies ist eine angeborene Erkrankung - wird eine Operation durchgeführt, um es zu durchbrechen und den vaginalen Ausfluss aus dem Körper zu lassen.
Während vaginaler Geschlechtsverkehr oder einige anstrengendere körperliche Aktivitäten zu geringfügigen Rissen dieser Membran führen könnten, erleben viele Frauen beim Sex keinen Riss oder Blutungen, da die Membran sich dehnen kann, um den Penis aufzunehmen.
Selbst wenn es zu Rissen kommt, folgt nicht immer eine Blutung. Und weil "Jungfernhäute" eine Vielzahl von verschiedenen Formen haben können, wäre es unglaublich schwierig zu sagen, ob dieser "Einriss" in der Membran auf eine geringfügige Ruptur zurückzuführen ist oder ob er schon immer da war.
Während der Menstruation wird man nicht schwanger
Ein weiteres beliebtes Stück Sex-Legenden ist, dass Frauen nicht schwanger werden können, wenn sie Sex während ihrer Periode haben. Es ist wahr, dass dieses Szenario höchst unwahrscheinlich ist, aber selbst dann ist die Möglichkeit einer Schwangerschaft nicht vollständig ausgeschlossen.
Die Wahrscheinlichkeit, nach dem Sex während der Periode schwanger zu werden, hängt weitgehend davon ab, wie lang dein Menstruationszyklus ist. Bei den meisten Frauen dauert der Menstruationszyklus etwa 28 Tage. Normalerweise nehmen 3–5 dieser Tage ihre Periode ein, während der unfertilisierte Eier oder "Ovula" und die Gebärmutterschleimhaut ausgeschieden werden.
Frauen sind während der Ovulationsphase ihres Menstruationszyklus am fruchtbarsten, wenn frische Eier produziert werden. Die Ovulation findet normalerweise etwa 12 bis 16 Tage vor Beginn der nächsten Periode statt.
Einige Frauen haben jedoch kürzere Zyklen, was bedeutet, dass ihre Ovulationsphase auch früher stattfindet.
Das, zusammen mit der Tatsache, dass Spermien bis zu 5 Tage im menschlichen Körper überleben können, bedeutet, dass, wenn das Timing richtig ist, Spermien gerade lang genug im weiblichen Körper überleben könnten, um die Periode zu überleben und ein frisches Ei zu durchdringen.
Um das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft zu verringern, empfiehlt es sich daher, auch während der Periode Verhütungsmethoden wie Kondome zu verwenden.
Es ist kein Orgasmus, wenn er nicht vaginal ist
Vielleicht dank des durch kommerzielle Pornografie verbreiteten übersexualisierten Ideals sind viele Menschen lange Zeit der Vorstellung verhaftet, dass der weibliche Orgasmus ein rein vaginales Erlebnis ist, das durch wiederholte Penetration erreicht wird.
Ein kurzer Blick ins Internet zeigt, dass einige beliebte Suchanfragen lauten: "Warum kann ich nicht zum Orgasmus kommen?" und "Warum kann ich meine Freundin nicht zum Höhepunkt bringen?"
Nun, laut aktuellen Studien gibt es kein "Einheitsrezept" für einen Orgasmus, und oft benötigen Frauen statt nur vaginaler Penetration eine klitorale Stimulation, um den Gipfel zu erreichen.
Für einige reicht die Penetration überhaupt nicht aus, da hilft nur die klitorale Stimulation.
In der Tat erreichen laut "Essentials of Obstetrics and Gynaecology" von den Frauen, die einen sexuellen Höhepunkt erreichen, "25 Prozent [...] einen Orgasmus beim penetrativen Sex und 75 Prozent benötigen zusätzliche klitorale Stimulation."
Das ist der Grund, warum sowohl Männer als auch Frauen gut daran tun würden, so viel wie möglich über ihre eigenen Körper und die ihrer Partner zu lernen und zu verstehen, was sie individuell antreibt.
Masturbation ist schlecht für dich
Das bringt uns zu unserem nächsten Punkt, nämlich dass Masturbation irgendwie schlecht für dich ist. Es gibt tatsächlich viele Mythen rund um Masturbation: dass sie einen Mann blind machen kann; dass sie zu erektiler Dysfunktion führen kann; und dass sie sexuelle Dysfunktionen bei Frauen verursachen kann.
Keine Sorge, Masturbation schadet dir nicht, und du kannst dir ruhig Zeit lassen, wenn du dabei bist. Für den Fall, dass noch Zweifel bestehen: Es gibt absolut keine wissenschaftlich bestätigten Verbindungen zwischen deinen Genitalien und deinen Augen, also verlierst du die Gabe der Sehkraft nicht, indem du manchmal deine intimsten Teile erkundest.
Tatsächlich argumentieren Spezialisten, dass es so etwas wie zu häufiges Masturbieren nicht gibt, und dass es tatsächlich eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bringt, einschließlich Spannungsabbau, gelinderten Menstruationsbeschwerden und, nicht weniger wichtig, einer "Landkarte für den Körper", wie die Sexualtherapeutin Teesha Morgan in einem TED-Vortrag sagte.
Sie fügte hinzu, dass diese durch Masturbation erlernte Landkarte Frauen dabei hilft, schneller einen Orgasmus zu erreichen; sie werden besser in der Lage sein, die Aufmerksamkeit zu erregen, die für sie am besten funktioniert.
Was die Vorstellung betrifft, dass häufige Masturbation zu erektiler Dysfunktion führen kann, erklärte Morgan, dass dies ebenfalls ein falsches Anliegen ist. Sie fügte jedoch hinzu, dass in einigen Fällen ein Mann sich an bestimmte Praktiken gewöhnen könnte - zum Beispiel an "schnelle Nummern" -, die dann auch beim Partnersex unerwünschte Ergebnisse bringen könnten.
"Angenommen, als Mann gibst du dir jedes Mal, wenn du masturbierst, nur ein paar Minuten von der ersten Berührung bis zur Ejakulation. Das könnte dich auf diese paar Minuten konditionieren, sodass es, wenn du mit einem Partner bist und länger durchhalten möchtest, Probleme für dich geben könnte."
Eine gute Möglichkeit, dies zu verhindern, erklärt Morgan, ist es, "deine Übung und dein Spiel so ähnlich wie möglich zu gestalten", was bedeuten könnte, tatsächlich etwas mehr Zeit mit dir selbst zu verbringen, anstatt die Dinge zu überstürzen.
Also, wenn du Lust verspürst, dich selbst zu befriedigen, lass dich nicht von den Mythen abhalten. Es ist eine ganz normale und gesunde Aktivität, die dir sogar helfen kann, deinen Körper besser kennenzulernen und deine sexuelle Erfahrung zu verbessern.
Sex beeinträchtig die sportliche Leistung
Übrigens, für diejenigen, die sich Sorgen machen, dass Sex ihre sportliche Leistung beeinträchtigen könnte, gibt es gute Nachrichten: Aktuelle Studien zeigen, dass Sex am Tag vor einem sportlichen Wettkampf die Leistung nicht beeinflusst. Also, wenn du Lust hast, dich vor einem wichtigen Rennen zu entspannen, musst du dir keine Sorgen machen, dass dein Liebesleben deine Leistung beeinträchtigt.
In aktuellen Studien wird darauf hingewiesen, dass weitere Untersuchungen bezüglich der potenziellen psychologischen Auswirkungen von Sex auf die sportliche Leistung durchgeführt werden sollten.
Aktuell gibt es keine Beweise dafür, dass ein wenig einvernehmlicher Sex schädlich ist - finde einfach heraus, was für deinen Körper funktioniert, bleibe jederzeit sicher und wenn dir etwas über Sex merkwürdig erscheint, überprüfe es anhand einer glaubwürdigen Quelle.
! Disclaimer: Wenn wir "Frau" schreiben, meinen wir alle Menschen, die einen Zyklus haben.
Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3743861
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22051786
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28974871
https://www.youtube.com/watch?v=fBQnQTkhsq4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072454/
https://books.google.co.uk/books?id=AUTFAAAAQBAJ&dq=penetrative+orgasm&source=gbs_navlinks_s
https://www.youtube.com/watch?v=zRkPU1fKchI
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2016.00246/full